Liikuntaryhmämme muuttuvat uusien töideni johdosta 15.3.2021 alkaen. Jotta pysyt ajantasalla, liity whatsapp-rinkiin, jossa pysyt ajantasalla missä ja milloin liikumme. Laita minulle viestiä 040 1441 928, niin lisään sinut ryhmään mukaan.

Tunneille ei tarvitse ilmoittautua.
Vallitsevan pandemian vuoksi Hakojärven paikan päällä tapahtuville kursseille otetaan 19 osallistujaa ohjaajan lisäksi.
Kerro kaverillekin ja tulkaa yhdessä nauttimaan mistä tahansa tunnista, milloin vain tuntuu hyvältä. Tervetuloa!


Jooga ja LiikuntakurssitValitse juuri sinulle sopiva kurssi tai workshop, ilmoittaudu mukaan paikan päälle tai Online -kurssille ja lähde matkaan kanssamme tehden itsellesi hyvää.
Yin Flow
10korttiPaikan Päällä
10kortti 50€
:
1leima 45min
2 leimaa 75min
Online kertamaksu
75min kurssiPaikan Päällä järjestettävä kurssi
Kertamaksu 12€ tai
2 leimaa 10kortista
Online 12€/krt
45min kurssiPaikan Päällä järjestettävä kurssi
Kertamaksu 6€ tai
1 leima 10kortista
Online 7€/krt
30min kurssiPaikan Päällä
Kertamaksu 5€
Online 5€/krt

+mahdolliset välinevuokraukset
Seremoniat
1,5h Seremonia20-25€/krt
2h Seremonia25-35€/krt
2,5h Seremonia30-45€/krt
3h Seremonia45-60€/krt


Lajikohtainen Yksilöohjaus

LajiohjausAnnamme lajikohtaista henkilökohtaista opastusta kaikista lajeistamme sekä muusta liikunnasta tarpeidesi mukaan. Annamme neuvoja turvalliseen liikkumiseen, etsimme sinulle sopivia liikkumistapoja ja liikkeitä, jotta saat harjoittelustasi yhä enemmän, jotta voit hyvin, kehittyä ja nauttia liikkumisesta.
YksilöohjausTarvitsetko yksilöllistä liikunnanohjausta? Annamme neuvoja juuri sinun tarpeisiisi barresta juoksuun, on kyse tekniikasta tai rajoitteista, jotka on huomioitava liikkumisessasi. Katsotaan yhdessä juuri sinun kehollesi sopivat vaihtoehtoiset liikkeet, jotta liikkumisestasi tulee entistäkin antoisampaa.65€/60min
75€/75min
85€/90min
Yin Flow joogaTuntuuko sinusta ettet ole päässyt ihan sisälle Yin joogan saloihin tai sinun on haastavaa yhdistää hengitys flow joogan virtaaviin liikesarjoihin? Kaipaisitko syvempää tietämystä joogaharjoituksesi tueksi chakroista, mudrista tai yin&yang tasapainosta? Kaipaatko yksityiskohtaisempaa kehollista opastusta jotta saat enemmän irti olemisen tilasta? Katsotaan sinulle sopivia asanavariaatioita kehon ja mielen rauhoittamiseen.65€/60min
75€/75min
85€/90min
SyvärentoutusTuntuuko sinusta haastavalta rentoutua ryhmässä? Haluaisitko ottaa hengityksen salat haltuusi kädestä pitäen? Kaipaatko syvempää opastusta harjoitteisiin? Annamme neuvoja juuri sinun tarpeisiisi hengitystekniikoista kehon rentouttamiseen huomioiden kehon ja mielen rajoitteet. Etsitään juuri sinulle sopiva tapa päästä syvemmälle harjoituksiisi.55€/45min
65€/60min



YksityistunnitTämä vaihtoehtoinen tapa liikkua sopii sinulle, jos kaipaat omaa rauhaa, tilaa ja avaruutta ympärillesi ryhmäliikunnan sijaan. Valitse tuntivalikoimastamme haluamasi laji niin ohjaamme sen vain sinulle. Tunti etenee kuten se etenisi ryhmätunnilla ilman suurempia keskeytyksiä. Mikäli kaipaat henkilökohtaista valmennusta tai ohjausta, katso kohdasta ”lajiohjaus”45€/45min
55€/60min
65€/75min
Pidätämme oikeudet hinnan muutoksiin, osallistujalla on oma vakuutus, joka kattaa mahdolliset tapaturmat tms.